Journal de Keddie, 27 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 décembre 2017
90,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2017:
3049 kcal Gras: 100,03g | Prot: 89,36g | Glu: 478,80g.   Petit Déjeuner: Butter (Salted) , Great Value Pancake & Waffle Syrup, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. Déjeuner: TGI Friday's Strawberry Lemonade, Honey Mustard Dressing, Potato French Fries, Best Foods Real Mayonnaise, Dairy Queen Cheeseburger (No Bun), Fred Meyer French Hoagie Rolls. Dîner: Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Franz Sweet Onion Buns, Pork Shoulder (Whole) . Snacks/Autre: General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), General Mills Chex Mix Traditional (Pouch), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2873 kcal Exercice: Assis - 13 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine


Commentaires 
good job!  
27 déc. 17 par le membre: Retta Smith

     
 

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