|
ampun dah mertua dtg jd g enak nolak masakan mama. alhasil naik lg sekilo hiks. mumpung doi lg jalan jalan ke bandung. ayo diet dulu selama mama mertua tak ada dirumah
|
78 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 18 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
969 kcal
|
Gras: 36,27g | Prot: 107,58g | Glu: 46,62g.
Petit Déjeuner: Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Déjeuner: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Dîner: Sosis Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Popcorn. plus...
|
Prenant 1,2 kg par Semaine
|