Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2017
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1365 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 81,24g | Glu: 96,51g.
Petit Déjeuner: Рис Вареный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Черный, Сахар. Déjeuner: Запеченный или Жареный Лосось, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Ролл с Креветкой, Вино Совиньон Блан. plus...
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2263 kcal
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Exercice:
Debout - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Orcasta
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