Journal de IvanovaV, 28 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2017
61,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2017:
1827 kcal Gras: 93,25g | Prot: 90,83g | Glu: 159,33g.   Petit Déjeuner: Кофе Эспрессо, Киндер Макси Кинг, Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо. Déjeuner: Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Овощами, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dîner: Виктория Салат Фаворит, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Вареная, Кефир 1%. Snacks/Autre: Лента Манго Кусочки в Сиропе, Lindt Линдор, Конфета, Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко. plus...
2697 kcal Exercice: Aérobie - 40 minutes, Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Travail - 7 heures, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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