Journal de bahar.sarioglu28, 29 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 décembre 2017

77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg. Reste à parcourir: 22,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 décembre 2017:

1331 kcal

Gras: 46,55g | Prot: 38,94g | Glu: 196,05g. Petit Déjeuner: Yoğurt, Muz, Yeşil Elma. Déjeuner: Makarna veya Makarna Salatası, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği. Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Fasulye. plus...

Perdant 14 kg par Semaine