Journal de rukiyethemiracle, 30 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2017
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2017:
761 kcal Gras: 58,44g | Prot: 36,08g | Glu: 25,25g.   Petit Déjeuner: Şakşuka, Sucuklu Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin. Snacks/Autre: Fıstıklı Baklava. plus...
1644 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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