Journal de siyahf, 30 déc. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2017

75,6 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 14,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2017:

1148 kcal

Gras: 44,74g | Prot: 82,85g | Glu: 104,02g. Petit Déjeuner: Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Déjeuner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Yoğurt, Kuru Fasulye. Dîner: Tavuk Budu, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Autre: Sütaş Light Süt, Muz, Ceviz, Yeşil Elma. plus...