Journal de joao1986, 30 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2017
76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2017:
1515 kcal Gras: 33,53g | Prot: 39,77g | Glu: 125,76g.   Petit Déjeuner: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Pão Branco, Frango (Panado e Frito). Snacks/Autre: Martini, Sagres Mini. plus...
2600 kcal Exercice: Travail - 8 heures, Regarder TV - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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