Journal de akispert, 31 déc. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 décembre 2017
105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 décembre 2017:
1878 kcal Gras: 93,50g | Prot: 76,07g | Glu: 175,80g.   Petit Déjeuner: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Cuties Mandarin Orange, Mission Avocado, Beeler's Uncured Boneless Ham. Déjeuner: Trader Joe's Spanish Extra Virgin Olive Oil, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Mission Avocado, Appel Smoked Gouda, Kirkland Signature Smoked Salmon, Dole Romaine Lettuce. Dîner: Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Private Selection Mild Buttery Havarti Cheese, Diestel Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Franz Willamette Valley Organic Great Seed Bread (43g). Snacks/Autre: Champagne, Back to Nature Crispy Oatmeal Cookies, Natural Delights Coconut Date Rolls. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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