|
Nie jest źle, wczoraj się bawiłem a nie liczyłem kcal.
|
141,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,6 kg.
Reste à parcourir: 44,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 56,37g | Prot: 66,68g | Glu: 151,98g.
Petit Déjeuner: Bakoma Jogurt Bio z Jagodami, Ananas, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste. Déjeuner: Sos Sojowy, Papryka Chili, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Łosoś. Dîner: Zwykły Cieńki Naleśnik, Pieczarka Brunatna, Twardy Ser Parmezan, Szalotki, Mlekovita Masło Klarowane, Banany, Tolonis Jogurt Typu Greckiego z Ananasem. Snacks/Autre: Lindt Szwajcarska Czekolada Mleczna, Kawa Espresso, Kawa z Mlekiem. plus...
|
|
4111 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Épicerie - 1 heure et 39 minutes, Repos - 13 heures et 56 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|