|
Не люблю Новый год!))
1,2 кг прибавка за два дня. Зато съела все, что хотела и не ела уже месяца три до этого.
Теперь до конца каникул хотя бы вернуть тот вес, что был, о том чтобы еще убавить, даже не мечтаю)).
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
972 kcal
|
Gras: 33,44g | Prot: 40,38g | Glu: 131,63g.
Petit Déjeuner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Déjeuner: Bio Баланс Кефирный 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dîner: Лазанья, Селедка под Шубой, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кефир 1%. Snacks/Autre: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Мандарины, Красное Яблоко, Good Food Смесь Ореховая. plus...
|
|
2523 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 40 minutes, Randonnée - 2 heures et 15 minutes, Repos - 13 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
ну сам то праздник тут не причем, едим то сами😉😉😉😉 начинайте подсчет и всё придет в норму
02 janv. 18 par le membre: kotofeika52302
|
Это точно, никто не заставлял))
Спасибо за поддержку))
02 janv. 18 par le membre: IvanovaV
|
не переживайте, это же не конец, жизнь продолжается ))) нас таких много... я себя ругала сначала, а потом решила, что это такая мелочь. .. +-1кг, неделя и нет этого кг. это же не смертельно!
02 janv. 18 par le membre: IrinaSB
|
02 janv. 18 par le membre: sorovaalina
|
Разгрузочные дни наше все))), полкило минус за день
03 janv. 18 par le membre: IvanovaV
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IvanovaV
|