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20,1%
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77,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1565 kcal
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Gras: 37,94g | Prot: 145,77g | Glu: 120,66g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Протеиновый Хлеб, Сыр 17%. Dîner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог Деревенский Обезжиренный, Приготовленная Зеленая Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Autre: Груши, Молоко (2% Обезжиренное), Пиво Темное. plus...
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2140 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de puncher
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