Journal de deelbee, 01 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 janvier 2018

147,0 kg Perdu jusqu'à présent: 5,0 kg. Reste à parcourir: 81,6 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 01 janvier 2018:

1698 kcal

Gras: 69,43g | Prot: 94,28g | Glu: 176,31g. Déjeuner: Coffee, Cheddar Cheese, Dempster's Thins 100% Whole Wheat Bread. Dîner: Brown Rice, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower, French's Honey Mustard, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Autre: e.d. Smith No Sugar Added Strawberry Jam, Philadelphia Regular Cream Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Water, No Name Hot Chocolate Mix. plus...

3549 kcal

Exercice: Repos - 14 heures, Dormir - 10 heures. plus...

Perdant 6,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Wheezing and coughing. Stayed home. Appetite OK. Made effort to cook a nice meal. Enjoyed a mug of hot chocolate.

03 janv. 18 par le membre: deelbee


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