Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2018
|
72,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2358 kcal
|
Gras: 80,52g | Prot: 129,77g | Glu: 286,92g.
Petit Déjeuner: Arándanos, las Aguilas Queso Fresco, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Plátano, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Déjeuner: Zanahoria Cocida, Porotos Verdes, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga de Hoja Verde. Dîner: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Frutillas, Arándanos, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Autre: San Francisco Helado Chocolate Nuss Premium, Lider Kuchen de Manzana, Jugo de Piña, Jugo de Piña, Jugo de Mango. plus...
|
|
2363 kcal
|
Exercice:
Shopping - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 38 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Douche - 25 minutes, Debout - 3 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Repos - 8 heures et 51 minutes, Assis - 1 heure et 31 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|