Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 janvier 2018
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79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 11,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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708 kcal
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Gras: 12,74g | Prot: 82,96g | Glu: 74,69g.
Petit Déjeuner: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced. Déjeuner: Huevo Duro, Zumo de Limón, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Lechuga, Betarraga, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sopa de Verduras Casera (Zapallo Italiano, Cebolla, Pimiento, Acelga, Zanahoria). Dîner: Tomates, Jumbo Pan Coliza Integral sin Sal , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Peras. Snacks/Autre: Regimel Jalea, Manzana Verde. plus...
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2366 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Rossvalderas
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