Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2018
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78,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 11,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1059 kcal
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Gras: 45,89g | Prot: 42,86g | Glu: 123,88g.
Petit Déjeuner: Koffie, Quaker Havermout (40g). Déjeuner: Linessa Cottage Cheese, Venkel, Tomaten, Spinazie. Dîner: Perfekt Yoghurt Dressing, Aldi Brie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Komkommer (met Schil), Tomaten, Spinazie. Snacks/Autre: Johma Japanse Tonijnsalade met Wasabi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Elstar Appel. plus...
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2413 kcal
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Exercice:
Body Combat - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Rensie 1111
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