Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 janvier 2018
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90 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 25 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1559 kcal
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Gras: 72,16g | Prot: 98,65g | Glu: 142,81g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult Light, Jamón de Pavo (Cocido), Huevo Revuelto, Café Espresso. Déjeuner: Café, Mazatún Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua. Dîner: Leche con Chocolate (Completa), Sanborns Rosca de Reyes, Los Volcanes Queso Panela Reducido en Grasa, Ensalada de Nopales, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Snacks/Autre: Papaya, Melón. plus...
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3760 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Franciscoinguanzo
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