Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2018
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65 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1039 kcal
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Gras: 31,20g | Prot: 43,86g | Glu: 145,66g.
Petit Déjeuner: Telur Dadar, Bakso Ayam, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Déjeuner: Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Dîner: Acar Mentimun Manis, Nasi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Teh Hijau. Snacks/Autre: Coklat Manis atau Gelap. plus...
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1611 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 16 heures et 57 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de anaway88
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