Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 janvier 2018
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87,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.
Reste à parcourir: 12,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2185 kcal
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Gras: 52,32g | Prot: 109,82g | Glu: 300,83g.
Petit Déjeuner: AH Chilisaus, Extra Vergine Olijfolie, AH Marokkaanse Roerbakgroente, AH Basic Zilvervlies Rijst, AH Runder Steak Du Boeuf. Déjeuner: Melkan Halfvolle Melk, Melkunie Protein Strawberry, AH Basic Havermout, Body & Fit Micellar Casein. Dîner: AH Rode Bieten met Ui, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Quaker Cruesli Creamy Cappuccino. plus...
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2387 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 14.5/kph - 8 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 17 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de _Fitness_Guru_
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