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4. Tag Size Zero
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56,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1207 kcal
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Gras: 20,00g | Prot: 122,75g | Glu: 124,59g.
Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Aldi Magerquark, Myprotein Peanutbutter, Aldi Vollkornknäckebrot, Heidelbeeren, Aldi Putenbrustaufschnitt, Kölln Haferflocken. Déjeuner: Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Magerquark, REWE Passierte Tomaten, Endiviensalat. Dîner: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cocktailtomaten, Block House Carpaccio Vom Rind, Erlenhof Grüner Spargel, Radieschen, Salatgurke, Linessa Körniger Frischkäse Light. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate Banane. plus...
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1582 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de lemotjuste
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