Journal de mernurgul, 06 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 janvier 2018

65,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg. Reste à parcourir: 8,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 janvier 2018:

1034 kcal

Gras: 53,57g | Prot: 89,61g | Glu: 60,05g. Petit Déjeuner: Torku Banada, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Déjeuner: Sade Kıyılmış Buğday, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Baştacı Et Döner . Dîner: Roka Marulu, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). plus...

Prenant 1,6 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

Arkadaşlar bu hafta bana bir şeyler oldu. 2 hafta önce başlayan ufak kaçamakları abarttım. Hoop kilolar geri döndü. Üzgünüm ama motive olmakta çok zorlanıyorum.

06 janv. 18 par le membre: mernurgul


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