|
LD,LP,Lingkar lengan semua berkurang.....iyesssss bb masih stuck.it's okay yg penting semua ukuran bju all size sekarang muatt....gak bingung kalo lagi milih baju.tinggal comot aja kalo ada yg suka asal isi dompet berbaris berwarna merah...😁😁😁😁😁
|
72 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1153 kcal
|
Gras: 39,30g | Prot: 44,25g | Glu: 171,44g.
Petit Déjeuner: Buah Pir, Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Seblak. Déjeuner: Jus Jeruk Peras Segar, Kecambah, Cumi Goreng, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Dîner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Santan, Kacang Hijau Dimasak, Kecambah. Snacks/Autre: Hati Ayam, Usus Ayam, Es Teh. plus...
|
|
2006 kcal
|
Exercice:
Épicerie - 30 minutes, Nettoyage - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|