Journal de Pimosa, 07 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2018
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 25,8 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1571 kcal Gras: 53,78g | Prot: 97,48g | Glu: 176,65g.   Déjeuner: Café con Leche, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Cachito de Jamon, Puerros Cocidos, Uva, Chirivías, Silueta Pan Integral Natural 100%, Fideos Integrales. Dîner: Silueta Pan Integral Natural 100%, La Gula La Gula del Norte. Snacks/Autre: MyProtein Tortitas Proteicas, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pascual Leche Semidesnatada, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. plus...
2271 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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