|
Fresh start, stopped smoking, enjoyed Xmas & holidays, now all set to lose weight in 2018.
|
111,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 43,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 34,49g | Prot: 66,02g | Glu: 143,52g.
Petit Déjeuner: coffee brewed, milk, vanilla yoghurt, Carman's Fruit Free Muesli, strawberry, Guava Nectar. Déjeuner: Sushi Sushi Prawn Hand Roll (Nori Roll). Dîner: Thai Chicken Noodle Salad (WW). Snacks/Autre: coffee brewed, milk. plus...
|
|
3503 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Conduire - 20 minutes, Shopping - 1 heure, Nettoyage - 1 heure et 40 minutes, Lave-auto - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 55 minutes. plus...
|
Prenant 0,5 kg par Semaine
|