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Der Preis für die Feiertage ist nicht mal so schlimm und Montag früh sind es immer etwas mehr auch nach normalen Wochenenden. Völlerei hab es bedingt bis zum Silvestertag. Letzte Woche hab ich doch etwas auf die Ernährung geachtet.
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81,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1435 kcal
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Gras: 77,11g | Prot: 126,03g | Glu: 60,44g.
Petit Déjeuner: Schärdinger Landfrischkäse Leicht , Kikkoman Sojasauce, Rosan Kaffeobers , Maggi Würze. Déjeuner: Schärdinger Meine Linie Goudette, Xucker Premium, Essig, Rote Zwiebeln, Meersalz, Ja Natürlich Olivenöl Extra Nativ Fruchtig aus Griechenland, Tomaten. Dîner: Pick Puszta-Kolbasz, Spitzpaprika, Berger Kalbspariser, Efko Pußta Salat, Landhof Putenfrankfurter, Ramsa Englischer Spezial Senf. Snacks/Autre: Rosan Kaffeobers , Mandeln. plus...
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2275 kcal
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Exercice:
Repos - 12 heures et 11 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 5 minutes, Regarder TV - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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