Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2018
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103,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 25,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1203 kcal
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Gras: 30,37g | Prot: 162,30g | Glu: 77,31g.
Petit Déjeuner: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Asda Tuna Chunks in Brine. Déjeuner: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Weight Watchers Tuna in Coronation Style Dressing. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Autre: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Sainsbury's Tuna Steak in Spring Water. plus...
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3145 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures et 30 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Christian107
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