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robbievos
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08 janv. 18
Journal de robbievos, 08 janv. 18
Profil de robbievos
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was te verwachten etentje van het weekend feestje ook gezellig . dus nu de nieuwe week weer terug naar de basis en raak ik die kilo die der aan zit wel weer kwijt .
Goede week allemaal met afvallen .
Robbie
86,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,2 kg
.
Reste à parcourir:
2,8 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 08 janvier 2018:
679 kcal
Gras: 18,89g | Prot: 36,54g | Glu: 82,88g.
Petit Déjeuner:
Lidl Meergranen Brood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Koffie.
Déjeuner:
Calvé Pindakaas (20g), Lidl Meergranen Brood, Lidl Meergranen Brood, AH Zuivelspread Bieslook Light.
Snacks/Autre:
Koffie.
plus...
2461 kcal
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 57 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Pff aangrijpend verhaal. Heel veel sterkte thuis en succes.. zet hem op!!!
08 janv. 18 par le membre:
MC..
Sorry reactie was nog op jou voorstel berichtje 🤭
08 janv. 18 par le membre:
MC..
Dank je MC.. we doen ons best ,..
08 janv. 18 par le membre:
robbievos
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