Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2018
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: 100%.
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1511 kcal
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Gras: 59,13g | Prot: 31,79g | Glu: 210,65g.
Petit Déjeuner: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Oké Margarine Croissants, Thee, Koffie met Melk en Suiker. Déjeuner: Koffie met Melk en Suiker, Courgettesoep. Dîner: Komkommer (met Schil), Aldi Kokosmelk, Aldi Boemboe Voor Groene Curry, AH Hollandse Roerbakgroente, AH Witte Rijst. Snacks/Autre: Volkoren Brood, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Koffie met Melk en Suiker, Muffin met Chocolate Chip. plus...
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2075 kcal
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Exercice:
Shopping - 15 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Épicerie - 15 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 25 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de mariann62
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