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08 janv. 18
Journal de victoriaegypt, 08 janv. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 janvier 2018
130,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
30,4 kg
.
Reste à parcourir:
57,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 08 janvier 2018:
583 kcal
Gras: 32,09g | Prot: 63,17g | Glu: 10,27g.
Petit Déjeuner:
Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream.
Déjeuner:
Dungeness Crab.
Dîner:
Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Dungeness Crab, Egg.
Snacks/Autre:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
plus...
3581 kcal
Exercice:
Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 4,8 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
3 more pounds are gone for ever. Good work.
08 janv. 18 par le membre:
Scalewatcher3
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