Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
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57,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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431 kcal
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Gras: 12,35g | Prot: 49,63g | Glu: 31,24g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Белковый Омлет. Déjeuner: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Яблоко Желтое. plus...
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2830 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 50 minutes, Squats - 6 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 39 minutes, Cross Training - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 40 minutes, Travail - 8 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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