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On Dec 27, 2018, when I joined FS my RDI was 2500 (to loose 1/2 lb/wk at 5'9" & 335lb . Today my RDI is 2100 (to loose 1 lb/wk 5'7" & 322.4lb. Illness accounts for most of my weigh loss since Dec 27,17, but now I have to really work harder, and speed up my very slow metabolism, to keep loosing, and grow taller.
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146,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.
Reste à parcourir: 81,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1599 kcal
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Gras: 70,63g | Prot: 78,08g | Glu: 162,01g.
Petit Déjeuner: D'Italiano Crustini Buns, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee. Déjeuner: Coffee with Milk, Breyers All Natural Cherry Vanilla Ice Cream, Fish Chowder. Dîner: European Chocolate Ltd Dark Chocolate with Orange & Almonds (Baron). Snacks/Autre: Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Celery, Navels Oranges. plus...
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3583 kcal
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Exercice:
Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de deelbee
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