Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2018
|
50,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1486 kcal
|
Gras: 59,32g | Prot: 110,90g | Glu: 128,69g.
Petit Déjeuner: Calorizator Яйцо Жареное , Красный Лук, Эмир Сулугуни, Сахар, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Тунец в Собственном Соку, Воложка Пшено, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару. Déjeuner: Клейкий Рис, Сваля Сыр, Magnum Cash&Carry Сухарики из Багета, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Отварная , Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Зеленый Листовой Салат. Dîner: Bonduelle Фасоль Белая на Пару, Печень Куриная Отварная. Snacks/Autre: Food Master Кефир 2,5%, Diet&Diary Мандарин Марокко, Воложка Манная Крупа, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Adal Творог Зернистый, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сушеная Клюква, Курага, Чернослив, Alsad Яйцо Куриное, Воложка Манная Крупа. plus...
|
|
1732 kcal
|
Exercice:
Кардио (AMT) Precor - 1 heure et 5 minutes, Силовая тренировка (спина) - 1 heure et 3 minutes, Repos - 13 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Yulya_Bikkembergs
|