Journal de zhukanin, 09 janv. 18

Вчера была разгрузка. 800г отварного куриного филе на весь день.
98,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 13,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1797 kcal Gras: 121,40g | Prot: 117,70g | Glu: 55,01g.   Petit Déjeuner: Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной с Маслом. Dîner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Семга на Гриле. Snacks/Autre: Starbucks Греческий Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Billa Яблоко Гренни Смит. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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