|
Какое прекрасное утро!!! Вчера первый раз была в бассейне, наверное, за год и чувствовала себя великолепно. Итог: минус 1 кг. Решила, что бассейн будет почти ежедневно.
Сегодня ещё первая тренировка с тренером, посмотрим, как и что. Обещает минус 10 кг. за 3 месяца, очень в это верю.
Конкретно взялась за питание, очень хочу 59 кг. и купить собаку.
Всем удачного дня!!!
|
70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 70,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 55,65g | Prot: 80,32g | Glu: 160,18g.
Petit Déjeuner: Мёд, Бананы, Яблоко Айдаред, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Déjeuner: Милти Красная Рыбка в Соусе Терияки, Овощами Гриль и Отварным Картофелем. Dîner: Красные Помидоры. Snacks/Autre: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Банан. plus...
|
|
1964 kcal
|
Exercice:
Machine d'Exercice (Lent) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
 Commentaires
Собака стоящее приобретение, это друг! Но стоит подумать, надолго ли будет ваша любовь.
09 janv. 18 par le membre: markysha14
|
собака это решение,моему лабру 10 месяцев, люблю его безумно,а теперь ещё и бегаем вместе по утрам и вечерам,жду не дождусь лета,что б до пляжа бегать
09 janv. 18 par le membre: катодолгуша
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaRast
|