|
Начинаю 21-дневный челлендж без сахара.
Да: сухофрукты, фрукты, мёд
Нет: конфеты, шоколад, мороженое, мармелад, пастила, зефир, варенье, печенье, пряники, пончики, джемы, вафли, булки, сгущёнка, торты
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2113 kcal
|
Gras: 98,99g | Prot: 54,08g | Glu: 249,62g.
Petit Déjeuner: Бабкины Семечки Семечки, Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Персидский Базар Виноград Сушеный, Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Хлебодар Хлеб Урожайный, Мистраль Маш Зелёный, Сваренный, Рассольник. Dîner: Чудо Имбирный Пряник, Хот-Дог, Милка Пирожное Бисквитное, Килька в Томатном Соусе, Хлебодар Хлеб Урожайный, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада. Snacks/Autre: Бабкины Семечки Семечки, Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Красный Октябрь Кара-Кум. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|