Journal de passich, 10 janv. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2018

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2018:

860 kcal

Gras: 26,89g | Prot: 82,62g | Glu: 63,56g. Petit Déjeuner: REWE Bio Sanft & Schwarz, DM Leinsamen Geschrotet, Ja! Speisequark Magerstufe, Viva Vital Zarte Haferflocken. Déjeuner: Beste Ernte Kaisergemüse, Reis (Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Dîner: Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Speisequark Magerstufe, Isostar High Protein 90. Snacks/Autre: Perlenbacher Radler Alkoholfrei, DM Bio die Gute Schokolade, Jumbo Erdnüsse. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

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Commentaires

Und schwups wieder was runter ;-). LG und schönen Tag dir.

10 janv. 18 par le membre: Nizzy1988


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