Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2018
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77,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 7,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1958 kcal
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Gras: 90,84g | Prot: 116,02g | Glu: 175,79g.
Petit Déjeuner: Full Circle Oats and Flax Instant Oatmeal, Meijer Fried Eggs, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Wegmans Frozen Mixed Berries. Déjeuner: Chicken Thigh, Chicken Thigh, Instant Brown Rice, Stater Bros. Sliced Green Beans, Stater Bros. Sliced Green Beans, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Dîner: Baked or Broiled Cod, Fresh Gourmet Dried Blueberries & Glazed Almonds, Full Circle Baby Spring Mix, Red Sweet Pepper, Near East Mediterranean Curry Couscous Mix. Snacks/Autre: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Almonds, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. plus...
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2128 kcal
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Exercice:
circuit training- 3 rounds. - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de jesschool
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