|
Процесс идёт! Топим дальше! Только Вперёд!
|
147,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 62,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
783 kcal
|
Gras: 20,21g | Prot: 66,36g | Glu: 90,09g.
Petit Déjeuner: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде. Déjeuner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Snacks/Autre: Вода с Лимоном, Травяной Чай. plus...
|
|
4073 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 53 minutes, Repos - 15 heures et 52 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 11,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ILKOM
|