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realmente comí lo que quise y no me arrepiento jiji, esperaba hubiese sido peor, pero solo deje de entrenar durante un semana
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1204 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 110,78g | Glu: 134,97g.
Petit Déjeuner: Semillas de Linaza, Canela, Cebolla Frita, Svetia Stevia, Café, Advance Nutrition Hydrotein, Chile Chilaca, Tortillas de Maíz, Nopales, Clara de Huevo, Huevo. Déjeuner: Arroz Blanco, Tomates Cherry, Zanahoria, Lechuga, Ciruela, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Dîner: Advance Nutrition Hydrotein, Gamesa Galletas Saladitas. Snacks/Autre: Té Verde. plus...
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2036 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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