Journal de adff, 11 janv. 18

Profil de adff | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ruim 1 week gestopt met roken

54 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 janvier 2018:

1485 kcal

Gras: 61,91g | Prot: 70,71g | Glu: 147,45g. Petit Déjeuner: Gekookt Ei. Déjeuner: AH Basic Selleriesalade, AH Gerookte Zalmsnippers, Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Iglo Roerbak Sensatie Risotto ai Funghi con Pollo. Snacks/Autre: Jumbo Gedroogde Pruimen zonder Pit, AH Dadels, Bonduelle Zwarte Bonen. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Goed bezig!! Hoe gaat het?

11 janv. 18 par le membre: Anouk__R

Goed hoor! Is moeilijk maar absoluut te doen 😄

11 janv. 18 par le membre: Miepje90

complimenten. Ik al 23 jaar. volhouden hoor! Mijn dokter zei nog onlangs. dit is het grootste cadeau voor je gezondheid wat je jezelf hebt gegeven ☺

11 janv. 18 par le membre: Marianne Fit

Applaus!!

11 janv. 18 par le membre: Tantepanda

Dat verdient een applausje👏

11 janv. 18 par le membre: Winanda!

Super!

11 janv. 18 par le membre: cocoflanel

Super knap.

11 janv. 18 par le membre: Tijmpje

thaaaanks! @Anouk_R het valt me alles mee! blijf wel hoofdpijn houden (neem 2 vit c 1000mg). heb mezelf vrij snel (al zeg ik het zelf) een ander dagritme aangeleerd. qua eten.. af en toe wel ontiegelijke zin in alles wat fout is. maar dat had ik eerst ook.

11 janv. 18 par le membre: adff

Drink je genoeg water?

11 janv. 18 par le membre: Tijmpje

Super goed van je..!!

11 janv. 18 par le membre: elntien

Heel goed! Bij mij was het ook vooral een gewenning en op de momenten dat ik normaal rookte ging ik iets anders doen. Ben e eerste keer 4 jaar gestopt geweest en nu inmiddels ook alweer 1,5 jaar. Als het nu al meevalt kan het niet meer mis gaan haha.

11 janv. 18 par le membre: Anouk__R

@ tijmpje zit nu op 3 liter water en daarnaast denk ik nog ruim 1 liter thee. ophogen denk jij?

11 janv. 18 par le membre: adff

@Anouk_R keigoed! wauw 4 jaar netjed hoor. deze keer maar overtreffen dan ☺

11 janv. 18 par le membre: adff

ga zo door!!!!!! ik ben er sinds november vanaf. week 3 en 5 waren voor mij het moeilijkst. zet em op

11 janv. 18 par le membre: Lindavanzand

Nee, zou genoeg moeten zijn qua water en (geen zwarte) thee. Meestal komt de hoofdpijn door het ontgiften. 14 dagen vanaf het moment dat je je laatste sigaret hebt gehad, zijn de schadelijke stoffen (al) uit je bloed verdwenen. Dan zou de hoofdpijn iig weg moeten zijn ook. Mocht je dan nog hoofdpijn hebben, heeft het een andere reden.

11 janv. 18 par le membre: Tijmpje

Hoofdpijn neemt een beetje af! Baboem. Haha sorry merk wel sinds ik gestopt ben dat ik energie/onrust voor 10 heb.

12 janv. 18 par le membre: adff


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de adff

Voir l'Historique Complet

Journal de adff, 11 janv. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de adff