Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2018
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3525 kcal
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Gras: 129,25g | Prot: 172,67g | Glu: 451,49g.
Petit Déjeuner: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Quaker Life Cereal - Original, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry. Dîner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Franz Sweet Onion Buns, Penne, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cheddar Cheese, Franz Sweet Onion Buns, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions. Snacks/Autre: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Giant Food Bananas (Large), Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Costco Double Chocolate Muffin, Giant Food Bananas (Large), Kraft Velveeta Spicy Sausage Dip, Juanita's Foods Tortilla Chips, Giant Food Bananas (Large). plus...
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3281 kcal
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Exercice:
Debout - 5 heures, Machine d'Exercice (Lent) - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 9 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Keddie
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