Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 mai 2012
|
87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2271 kcal
|
Gras: 109,47g | Prot: 267,29g | Glu: 56,44g.
Petit Déjeuner: premier high protein @0645. Déjeuner: chili, string cheese, kirkland 4 cheese mexican , johnsonville bratwurst patty. Dîner: sockeye salmon. Snacks/Autre: super advanced whey protein post run @1830, pb2 @1430, super advanced whey protein post weights @2030, Super Advanced Whey Protein @1430, Pork Rinds @0930, super advanced whey protein @0930. plus...
|
|
3101 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Randonnée - 25 minutes, Course à Pied - 10/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de CJT1217
|