Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
|
57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1066 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 112,70g | Glu: 62,59g.
Petit Déjeuner: Белый Замок Творожок Альбуминный, Омлет или Яичница. Déjeuner: Творог 5%. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко, Белый Замок Йогурт Белый. plus...
|
|
3006 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 35 minutes, Squats - 6 minutes, Musculation - 50 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 4 heures et 29 minutes, Cross Training - 25 minutes, Travail - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Аржакова
|