Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
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87,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3596 kcal
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Gras: 288,65g | Prot: 193,01g | Glu: 60,76g.
Petit Déjeuner: Biedronka Oliwa z Oliwek, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Jajko. Déjeuner: Biedronka Oliwa z Oliwek, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Awokado, Sokołów Burger Wołowy Prima, Pieczony Schab Wieprzowy. Dîner: Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, SFD WPC Plus Protein Instant. Snacks/Autre: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Żółty, Orzechy Laskowe, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, SFD WPC Plus Protein Instant, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Brokuły. plus...
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2922 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 39 minutes, Repos - 14 heures et 21 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Smash22222
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