Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
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63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1330 kcal
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Gras: 58,11g | Prot: 81,01g | Glu: 135,79g.
Petit Déjeuner: Сладкий или Горький Шоколад, Йогурт Домашний, Домашний Творог со Сметаной Домашний Творог со Сметаной, Песочное Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка). Déjeuner: Зеленый Чай, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Говядина. Dîner: Куриная Отбивная, Кефир 1%. Snacks/Autre: Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Овсяные Отруби, Банан, Своя Линия СЛИВА Замороженная 🍭🔮💜. plus...
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2752 kcal
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Exercice:
Cross Training - 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Debout - 6 heures, Travail de Bureau - 10 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Dormir - 5 heures et 55 minutes, Abdominaux - 5 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Ирина...m
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