S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
PenguinTom
Journal
12 janv. 18
Journal de PenguinTom, 12 janv. 18
Profil de PenguinTom
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
178,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
23,4 kg
.
Reste à parcourir:
33,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 3,7 kg par Semaine
8 supporteurs
Encourager
Commentaires
Het gaat goed Penguintom, gaat het makkelijk voor je ? Je kan steeds goede receptjes vinden hier op FS. Vele ervan zijn makkelijk klaarmaken en supergezond 😊 Nog veel succes toegewenst 👍
12 janv. 18 par le membre:
Budgie1
Makkelijk zou ik niet zeggen, maar het lukt 😊 Bedankt voor de steunende woorden Budgie 😊😊 Vanavond maak ik broccoli stamppot met een spiegeleitje. Yummmm
12 janv. 18 par le membre:
PenguinTom
top zeg!!!
13 janv. 18 par le membre:
leenjac
Ben van gisteren actief vind niks terug ☺️ hopelijk rap beter !! Tot de volgende 👍👍👍😉
14 janv. 18 par le membre:
annelies noor nand en pat
ben ook van gisteren actief kan iemand mij zeggen hoe je zelf producten kan ingeven als je bv soep maakt zonder toevoegen van blik of zakje gewoon groenten groenteblokje en water
14 janv. 18 par le membre:
toverdrank
moet je de voorgestelde kcal per dag eten ik zit er altijd onder 1200 ipv 1700 zoals ze voorstellen
14 janv. 18 par le membre:
toverdrank
JAAAA !!!! Heel weinig calorieën eten is de snelste methode om gewicht kwijt te raken !!!! STOP DAS HEEEEEEEEELEMAAL FOUT. Eet zo veel dat ze voorstellen!!! Trek de calorieën pas af als binnen twee weken geen verandering is in het gewicht en dan niet meer als 100. Je lichaam past zich uiteindelijk altijd aan de nieuwe omstandigheden zodat je na een tijdje opnieuw een aantal gaat moeten aftrekken om het verlies mogelijk te maken (hormonale regeling, lichaamstemperatuur, activiteit enzovoort). Je zit al met een ZEER LAAG aantal. Misschien zal je dit interessant vinden: https://www.you tube.com/watch?v=tVPlPM0d7eQ
14 janv. 18 par le membre:
kakarot bpl
als je zo een bakje lasagne van aldi 400gr eet moet je dan zelf die kcal ingeven in je dagtotaal en hoe doe ik dat dan
14 janv. 18 par le membre:
toverdrank
sorry fat secret leden heb het gevonden na wat zoek werk
14 janv. 18 par le membre:
toverdrank
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de PenguinTom
Voir l'Historique Complet