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16 horas em jejum, sem treinar. BF: 18%, M: 41,1%
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83,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2324 kcal
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Gras: 92,17g | Prot: 192,94g | Glu: 187,59g.
Petit Déjeuner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gengibre, Gérmen de Trigo, Powerade Powerade. Déjeuner: Cenouras, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Vinagre, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Marilan Magic Toast Integral, Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Président Queijo Mussarela, Sal, Óleo de Coco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pimenta Vermelha ou Cayenne, Herbalife Ômega 3. Snacks/Autre: Jussara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Inam Pasta Integral de Amendoim, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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