Journal de lanyamarcelino, 12 janv. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2018
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1301 kcal Gras: 95,49g | Prot: 94,73g | Glu: 44,30g.   Petit Déjeuner: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido. Déjeuner: Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Alface Americana, Tomates Cereja, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Autre: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Snackout Doce de Brigadeiro. plus...
2044 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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