Journal de Anceau, 26 avr. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 avril 2012
90 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1504 kcal Gras: 41,84g | Prot: 66,34g | Glu: 220,74g.   Petit Déjeuner: Café, Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches, Pro Activ, Confiture Fraises, Grandlait Demi-Écrémé. Déjeuner: Pommes (sans Peau), Vinaigrette, Laitue, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Dîner: Banane, Gâteau de Semoule au Caramel et Raisins, Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches, Morbier, Soupe de Pommes de Terre. Snacks/Autre: Raisins Secs Enrobés de Chocolat au Lait, Café Expresso, Craquelins au Son d'avoine. plus...
2192 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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