Journal de mel 1979, 12 janv. 18

Die letzten zwei Tage war ich nicht so konsequent. Gestern Abend habe ich Erdnůsse gegessen. Ich weiß ja,woher es kommt. Heute geht's wieder los.

Euch einen schönen Start ins Wochenende.
67 kg Perdu jusqu'à présent: 15,7 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1454 kcal Gras: 38,53g | Prot: 81,35g | Glu: 186,73g.   Petit Déjeuner: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Dîner: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Rührei. Snacks/Autre: Lord Nelson Rooibos Orange, Kaffee mit Milch. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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